رجيم وأنظمة غذائية

اليوم المفتوح في الرجيم واحدة من الاستراتيجيات المستحدثة لضمان استدامة الأنظمة الغذائية. بانتشار السمنة ظهرت العديد من الأساليب الفعالة في انقاص الوزن بسرعة وبدون…

هناك العديد من طرق انقاص الوزن بسرعة وفاعلية، إلا أن أغلبها سيتركك جائعًا وغير راضٍ. إن لم تكن ذات إرادة حديدية لمقاومة إحساس الجوع…

هل تبحث عن رجيم سريع جدا لانقاص الوزن 5 كيلو في أسبوع واحد؟ تتطلع الى قضاء اجازة او مناسبه هامه او جلسة تصوير وترعب…

ذاعت شهرة رجيم العسكري في الآونة الأخيرة ليصبح واحد من أكثر أنظمة الرجيم انتشارًا، ترجع شعبية الدايت العسكري لكونه رجيم سريع لإنقاص الوزن فقد…

يعد رجيم النقاط واحد من أكثر أنظمة الرجيم شعبية حول العالم. تجارب رجيم النقاط الناجحة طوال 60 عامًا الماضية واحدة من أهم أسباب تأييد…

أنظمة تنظيف الجسم من السموم أو ما يعرف باسم رجيم الديتوكس وأصبح أكثر رواجًا في الآونة الاخيرة. تصفح الإنترنت أو افتح التلفاز وستجد العديد…

تبحث عن رجيم بدون جوع يسمح لك بتناول البروتين مع وعد بخسارة الوزن بشكل سريع وصحي. ربما حان الوقت للتعرف على رجيم البروتين بالتفصيل….

العبادات وصلة الرحم والاطعمة الشهية من أشهر مظاهر شهر رمضان. بجانب تلك المظاهر المفرحة يمكنك خسارة وزنك الزائد خلال الشهر الكريم عن طريق اتباع…

قد يجد الكثيرين صعوبة وضع نظام غذائي لزيادة الوزن في اسبوع 3 كيلو، لذا قمنا بوضع جدول غذائي صحي لزيادة الوزن بسرعة، مناسب لكل…