تصفح الوسم

رجيم سريع

هل اليوم المفتوح في الرجيم يزيد الوزن؟ ومتى يصبح مفيداً؟

اليوم المفتوح في الرجيم واحدة من الاستراتيجيات المستحدثة لضمان استدامة الأنظمة الغذائية. بانتشار السمنة ظهرت العديد من الأساليب الفعالة في انقاص الوزن بسرعة وبدون جوع، إلا أن التحدي الأكبر كان مواجهة الإغراءات واستكمال النظام الغذائي.…

كيفية انقاص الوزن بسرعة وبدون جوع في 3 خطوات بسيطة وصحية

هناك العديد من طرق انقاص الوزن بسرعة وفاعلية، إلا أن أغلبها سيتركك جائعًا وغير راضٍ. إن لم تكن ذات إرادة حديدية لمقاومة إحساس الجوع وعدم الرضا، ستتخلى عن خططك لفقدان الوزن الزائد بسرعة. خلال السطور القادمة نستعرض نظام مكون من ثلاث…

رجيم سريع المفعول لانقاص الوزن 5 كيلو في الاسبوع بشكل صحي

هل تبحث عن رجيم سريع جدا لانقاص الوزن 5 كيلو في أسبوع واحد؟ تتطلع الى قضاء اجازة او مناسبه هامه او جلسة تصوير وترعب في خسارة الوزن الزائد بشكل سريع المفعول وصحي؟ إذاً انت في المكان المناسب، عند تطبيق الرجيم السريع لمدة اسبوع واحد ستبدو…

الرجيم العسكري: رجيم سريع لإنقاص الوزن ٥ كيلو في الأسبوع

ذاعت شهرة رجيم العسكري في الآونة الأخيرة ليصبح واحد من أكثر أنظمة الرجيم انتشارًا، ترجع شعبية الدايت العسكري لكونه رجيم سريع لإنقاص الوزن فقد تفقد ٥ كيلو من وزنك الزائد في أسبوع واحد! الرجيم العسكري أيضاً لا يتطلب تناول مجموعات غذائية…

رجيم البروتين بالتفصيل: رجيم سريع وصحي لإنقاص الوزن بدون جوع

تبحث عن رجيم بدون جوع يسمح لك بتناول البروتين مع وعد بخسارة الوزن بشكل سريع وصحي. ربما حان الوقت للتعرف على رجيم البروتين بالتفصيل. امكانية الاستمرار بالرجيم عنصر هام وأساسي خلال بحثك عن رجيم صحي وسريع. اتباع نمط غذائي يعتمد على تناول…

رجيم رمضان مجرب لخسارة الوزن السريع وتحسين الصحة

العبادات وصلة الرحم والاطعمة الشهية من أشهر مظاهر شهر رمضان. بجانب تلك المظاهر المفرحة يمكنك خسارة وزنك الزائد خلال الشهر الكريم عن طريق اتباع رجيم رمضان. فوائد صيام رمضان تتعدى كونه فرصة رائعة لخسارة الوزن، فله العديد من الفوائد الصحية…

رجيم دكتورة هنادي البدر نيو مي نظام غذائي صحي للتخسيس بدون جوع

ازدادت المشاكل الصحية في الآونة الأخيرة، مع قاسم مشترك في أغلب تلك الأمراض وهي السمنة. ظهر رجيم هنادي البدر نيو مي (new me) ليعالج مشكلة السمنة بطرق مبتكرة وبدون جوع. أغلب أنواع الحميات تضع قيود على متبعيها مثل: التقيد بعدد السعرات…

نظام غذائي لانقاص الوزن 2 كيلو في الاسبوع بشكل صحي وسهل

اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن هو الطريقة المثلى لإنقاص الوزن، لكن قد نواجه مناسبات طارئة مثل عرس او حفلة. ونبدأ حينها في البحث عن نظام غذائي لانقاص الوزن 2 كيلو في الاسبوع بشكل صحى. خلال نظام غذائي صحي يومي ستتمكن من فقدان 2 الى 3 كيلو في…

رجيم دوكان بالتفصيل لانقاص وتثبيت الوزن بدون حرمان (دليل كامل)

تبحث عن رجيم سريع وناجح بدون جوع أو حرمان، رجيم دوكان لانقاص وتثبيت الوزن سيكون أحد أفضل خياراتك. ستخسر ما يصل الى 5 كيلو من وزنك الزائد في أسبوع ولن تستعيدها مرة اخرى. البروتينات الخالية من الدهون، نخالة الشوفان، المشي لمدة 20 دقيقة في…

رجيم السوائل فقط: كل ما تريد معرفته عن الحمية بالتفصيل

ينظر البعض الى رجيم السوائل فقط كحل سهل لمن لا يملك رفاهية الوقت. يحصل جسمك على احتياجاته من المغذيات بدون الحاجة للطهي وتحضير الوجبات الصحية! قد تبدوا صفقة جيدة، لكن هل يقدم رجيم السوائل الحل الأمثل بالفعل لخسارة الوزن بسرعة؟ سنجيب عن…

يستخدم الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربة المستخدم. بإمكانك عدم تفعيل هذه الخاصية حسب رغبتك. موافق اقرأ المزيد