هل اليوم المفتوح في الرجيم يزيد الوزن؟ ومتى يصبح مفيداً؟
اليوم المفتوح في الرجيم واحدة من الاستراتيجيات المستحدثة لضمان استدامة الأنظمة الغذائية.
بانتشار السمنة ظهرت العديد من الأساليب الفعالة في انقاص الوزن بسرعة وبدون جوع، إلا أن التحدي الأكبر كان مواجهة الإغراءات واستكمال النظام الغذائي.…