تصفح الوسم

مشروبات لتثبيت الوزن

تثبيت الوزن: أفضل 18 طريقة تعمل على تثبيت الوزن للابد (مدعم علمياً)

تثبيت الوزن للابد هدف يسعى إليه الجميع بعد الانتهاء من برامج الرجم. خلصت دراسة إلى أن استعادة الوزن بعد الرجيم مشكلة تؤرق 80% من متبعي الحميات المختلفة (1). لا تدع تلك الدراسة تحبطك عن الوصول لوزنك المثالي والمحافظة عليه. خلال المقال…