وصفات لتنحيف الارداف والافخاذ بالاعشاب للنساء والرجال بسرعة وبطرق مجربة

46٬417

يسعى الكثير ممن يعاني السمنة الكمثرية للوصول إلى وصفات لتنحيف الارداف والافخاذ بشكل أمن وسريع. تراكم الدهون فى منطقة الأرداف مشكلة تواجه كلا الجنسين النساء والرجال وقد تتسبب فى الإحراج والضيق لدى البعض.

تتجه أغلب العلاجات الآن إلى استخدام الأعشاب لإيجاد حلول آمنة للمشاكل الصحية والجمالية، عكس المنتجات المصنعة من المواد الكيميائية الضارة فى الكثير من الأحيان.

كيفية التخلص من الارداف والافخاذ بسرعة

لحل مشكلة تراكم الدهون فى منطقة الارداف والمؤخرة والفخذين نحتاج إلى نظام متوازن يتكون من عدة عناصر

نظام غذائى مصمم خصيصا لتنظيف تلك المنطقة
مجموعة من التمارين تستهدف منطقة الأرداف مع برنامج تدريبى يصلح للجميع
وصفات لتنحيف الارداف والافخاذ بالاعشاب تساعد الجسم على حرق الدهون بشكل أكثر فاعلية

لا داعى للقلق! كل ما تحتاجينه هو الحافز على التغيير واتباع تحدى لمدة 6 أسابيع هو رجيم لتنحيف الارداف والمؤخرة مجرب
وبسيط، مع تمارين مصممة خصيصا لتخسيس الارداف وشد الجسم

اطلع على كامل النظام: رجيم و تمارين تخسيس الارداف والافخاذ والمؤخرة للنساء بسرعة فى تحدى 6 أسابيع

وصفات لتنحيف الارداف والافخاذ بالاعشاب

لولاك الذين وضعوا ثقتهم فى الطبيعة سنكشف خلال السطور القادمة وصفات لتنحيف الارداف والافخاذ بالاعشاب بمكونات موجودة فى كل بيت والتي أثبتت فاعليتها على حرق الدهون الموجودة فى الجزء السفلي من الجسم.

تنحيف الارداف بالزنجبيل

يستخدم الفلفل الأحمر لحرق الدهون فى كامل الجسم حيث يعمل على طرد السموم من الجسم و يساعد الجسم على تنحيف الارداف والافخاذ عن طريق تعزيز عملية التمثيل الغذائى.

اقرأ ايضاً: 23 فائدة من فوائد عصير الليمون (الليمونادة) لم تكن تعرفها من قبل
اقرأ ايضاً: فوائد الزنجبيل المطحون و الاخضر وزيت الزنجبيل للتنحيف والبشرة والشعر

مكونات الخليط

  • اربع معالق كبيرة من عصير الليمون
  • ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور
  • كوب من الماء وصل لدرجة الغليان
  • ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر

طريقة التجهيز

  1. أضف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور مع الفلفل الأحمر إلى كوب الماء الساخن
  2. انتظر لمدة 5 دقائق مع تغطية الكوب
  3. أضف 4 معالق من عصير الليمون إلى الخليط
  4. قم بشرب المشروب على الفور

استخدم الوصفة مرتين فى اليوم لتنحيف الارداف والافخاذ، على أن تكون احداهم فى على الريق صباحا.

وصفة مقشر القهوة

القهوة تعمل على تعزيز الدورة الدموية وشد الجلد. بالإضافة إلى الحد من تراكم الدهون فى منطقة الارداف والافخاذ ستحصلين على بشرة أكثر نعومة

زيت الجريب فروت يعمل على ازالة السليوليت عن طريق تكسير الخلايا الدهنية المتضخمة وإعادة تشكيلها بشكل متناسق نتيجة احتوائه إنزيمات البروميلين.

اقرأ ايضاً: ما هو السيلوليت؟ و كيفية التخلص من السيلوليت نهائيا وبسرعة مع طرق الوقاية

زيت جوز الهند يرطب الجلد بشكل فعال، ينظف البشرة ويعالج البثور وحب الشباب.يقي البشرة من علامات الشيخوخة نتيجة احتوائه على فيتامينات ومواد تحسن مستويات اكسدة الجلد.

مكونات الخليط

  • اربع معالق كبيرة من القهوة.
  • ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.
  • ثلاث معالق كبيرة من زيت الجريب فروت.
  • ثلاث معالق كبيرة من زيت جوز الهند.

طريقة التجهيز

  1. وضع اربع معالق كبيرة من القهوة فى وعاء.
  2. إضافة ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.
  3. اضافة زيت الجريب فروت وجوز الهند.
  4. التقليب الى ان يصبح الخليط متجانس.
  5. طبقي الوصفة على المنطقة المراد تنحيفها.
  6. دلكي بشرتك لمدة من 15 الى 20 دقيقة.
  7. اشطفى بشرتك بماء دافئ.
  8. استخدمي الخلطة كل يوم قبل الاستحمام.

التدليك بخل التفاح

المغنيسيوم والكالسيوم الموجود بخل التفاح يعمل على تكسير الخلايا الدهنية وطرد السموم من الجلد. مما يجعله مثالي فى تنحيف الارداف

مكونات الخليط

  • ملعقتين كبيرتين من خل التفاح.
  • ملعقة كبيرة من الزيتون.

طريقة التجهيز

  1. وضع ملعقتين كبيرتين من خل التفاح فى وعاء صغير.
  2. إضافة ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
  3. تخلط الوصفة وتوضع على الارداف والافخاذ مع التدليك لمدة دقيقتين.
  4. اتركى الخليط مدة نصف ساعة
  5. اشطفى بشرتك بماء دافئ
  6. تطبق الوصفة مرتين فى اليوم لتنحيف الارداف والافخاذ

تذكر أن ما قدمناه من وصفات لتنحيف الارداف والافخاذ بالاعشاب هي وسيلة مساعد وقوية. الانتظام فى رجيم منخفض الكربوهيدرات أمر ضرورى بالإضافة للرياضة المناسبة.

لن تضطر إلى المرور بتجربة أتضور من الجوع للحصول على نتيجة. ولن تحتاج الى تمارين قاسية بأوزان كبيرة كل ما تحتاجينه 6 أسابيع من الالتزام لتحقيق أحلامك على ارض الواقع.

مواضيع ذات صلة